WYGODNA OPASKA BEZ WYŚWIETLACZA

Monitoruj najważniejsze dane dotyczące zdrowia i kondycji fizycznej dzięki temu dyskretnemu urządzeniu bez wyświetlacza. Ciesz się wygodą przez cały dzień dzięki materiałowej opasce, która zapewnia najwyższy komfort noszenia.

MONITOROWANIE ZDROWIA 24/7

Zadbaj o zdrowszy styl życia dzięki rozbudowanym funkcjom monitorowania stanu zdrowia, takim jak m.in. rejestrowanie poziomu energii Body Battery™, poziomu stresu, pomiar saturacji² czy monitorowanie zdrowia kobiet – w tym szacowanego czasu owulacji na podstawie wcześniejszych danych.

MONITOROWANIE AKTYWNOŚCI I APLIKACJE SPORTOWE

Zacznij rejestrować ponad 80 rodzajów aktywności za pomocą przycisku na urządzeniu lub poprzez aplikację Garmin Connect. Funkcja automatycznego wykrywania aktywności rozpoznaje różnorodne rodzaje aktywności, które można potwierdzić i edytować w aplikacji Garmin Connect. Ponadto podczas aktywności na zewnątrz możesz śledzić swoją lokalizację, jeśli urządzenie jest połączone z modułem GPS w smartfonie.

ZAAWANSOWANE MONITOROWANIE SNU

Uzyskaj ocenę jakości snu i spersonalizowane porady, by wiedzieć, ile snu potrzebujesz i jak możesz poprawić jego jakość. Monitoruj także różne fazy snu i drzemki. Ponadto możesz też wyświetlać kluczowe statystyki, takie jak status HRV czy temperatura skóry¹, aby lepiej zrozumieć swój stan zdrowia. Dodatkowo dzięki funkcji wyrównania snu sprawdzisz, jak wygląda Twój rytm okołodobowy oraz nawyki związane ze snem.

FUNKCJE TRENINGOWE

Funkcje związane z wydajnością – takie jak gotowość treningowa – pomogą Ci określić, czy nadszedł czas na intensywniejszy trening, czy lepiej tego dnia zadbać o regenerację. Monitoruj swoje postępy dzięki funkcjom, takim jak status HRV, pułap tlenowy czy stan wytrenowania – i obserwuj, jak Twój organizm dostosowuje się do obciążenia treningowego, aby wiedzieć, czy trening jest efektywny.

SYNCHRONIZACJA Z GARMIN CONNECT

Wyświetlaj wszystkie swoje dane dotyczące zdrowia i kondycji w aplikacji Garmin Connect na smartfonie. Ponadto możesz przeglądać i edytować automatycznie wykryte aktywności. Opcjonalny plan Garmin Connect+ umożliwia uzyskanie dostępu do płatnych funkcji, w tym aktywności na żywo, planów treningowych Garmin Coach, rejestrowania odżywiania oraz funkcji Garmin Active Intelligence™, która zapewnia spersonalizowane analizy oparte na sztucznej inteligencji.

NADGARSTKOWY POMIAR TĘTNA

Korzystaj z ciągłego pomiaru tętna, w tym alertów o wysokim i niskim tętnie¹, dostosowanych do Twoich indywidualnych poziomów.

MONITOROWANIE POZIOMU ENERGII BODY BATTERY

Mierz poziom energii w organizmie, aby znaleźć najlepszy czas na ćwiczenia i odpoczynek¹.

CZUJNIK POMIARU SATURACJI

Monitoruj poziom tlenu we krwi przez cały dzień lub podczas snu.

MONITOROWANIE ZDROWIA KOBIET

Monitoruj przebieg cyklu menstruacyjnego lub ciąży, a ponadto otrzymuj wskazówki treningowe i dietetyczne. Monitorowanie temperatury skóry podczas snu umożliwia lepsze przewidywanie cyklu menstruacyjnego i oszacowanie czasu owulacji na podstawie danych z poprzednich cykli³.

KOMPATYBILNOŚĆ Z APLIKACJĄ NATURAL CYCLES

Uzyskaj bardziej szczegółowe informacje na temat płodności, synchronizując dane dotyczące temperatury skóry z aplikacją Natural Cycles do kontroli płodności⁴ (wymagana subskrypcja Natural Cycles).

POMIAR STRESU

Sprawdź, czy Twój dzień jest spokojny, czy stresujący.

DZIENNIK STYLU ŻYCIA

Rejestruj zachowania – takie jak spożycie kofeiny czy alkoholu – oraz przeglądaj raporty na temat ich wpływu na Twoje zdrowie w aplikacji Garmin Connect.

MEDYTACJA

Zmniejsz m.in. poziom stresu czy niepokoju dzięki ćwiczeniom medytacyjnym ze wskazówkami głosowymi (wymagany zakup planu Garmin Connect+).

ŚWIADOME ODDYCHANIE

Rozpocznij ćwiczenia oddechowe, aby monitorować poziom stresu i oddech (wymagany jest zakup planu Garmin Connect+).

ASYSTENT JET LAGU

Zminimalizuj skutki zespołu nagłej zmiany strefy czasowej, dzięki wskazówkom dotyczącym przebywania na świetle, harmonogramowi snu i ćwiczeniom.

ODŻYWIANIE W GARMIN CONNECT

Z łatwością monitoruj kalorie i makroskładniki odżywcze, otrzymuj spersonalizowane zalecenia żywieniowe oraz przeglądaj raporty, aby śledzić swoje postępy w realizacji celów (wymagany jest zakup planu Garmin Connect+).

SYNCHRONIZACJA MIĘDZY URZĄDZENIAMI

W ciągu dnia możesz z łatwością przełączać się między urządzeniami Garmin dzięki płynnej synchronizacji danych za pośrednictwem Garmin Connect.

ZAAWANSOWANE MONITOROWANIE I OCENA JAKOŚCI SNU

Zobacz szczegółowy opis faz snu oraz ocenę jakości snu¹.

ASYSTENT SNU

Skorzystaj z indywidualnych porad dotyczących tego, ile snu potrzebujesz, oraz wskazówek, jak poprawić jego jakość¹.

WYRÓWNANIE SNU

Sprawdź, na ile dostosowujesz się do rytmu okołodobowego, i zobacz, jak wygląda regularność Twojego snu.

STAN ZDROWIA

Zwracaj uwagę na zmiany w swoich danych dotyczących zdrowia, które mogą wskazywać na dodatkowe obciążenie organizmu, aby wiedzieć, kiedy wyniki odbiegają od Twoich standardowych wartości.

ZABURZENIA ODDYCHANIA

Zwróć uwagę na zmiany w rytmie oddychania podczas snu⁵, które mogą wynikać z czynników środowiskowych, spożycia alkoholu lub potencjalnych zaburzeń snu, takich jak bezdech senny.

WYKRYWANIE DRZEMEK

Automatycznie monitoruj lub rejestruj drzemki, aby sprawdzić, jakie korzyści przynoszą one Twojemu organizmowi oraz jaki powinien być ich zalecany czas trwania.

STATUS HRV

Zyskaj lepszy wgląd w swój ogólny stan zdrowia, proces regeneracji i efekty treningowe, monitorując swój organizm podczas snu.

TEMPERATURA SKÓRY

Zobacz, jak zmienia się średnia temperatura skóry¹, co może być związane z ostatnimi aktywnościami, środowiskiem snu, rozwojem potencjalnej choroby i wieloma innymi czynnikami.

INTELIGENTNY BUDZIK

Od teraz budź się, czując, że naprawdę udało Ci się wypocząć. Inteligentny budzik delikatnie wibruje, by wybudzić Cię o właściwej godzinie.

AUTOMATYCZNE WYKRYWANIE AKTYWNOŚCI

Inteligentna opaska automatycznie wykrywa różne rodzaje aktywności, w tym bieganie i chodzenie, które możesz potwierdzić lub edytować w aplikacji Garmin Connect. Urządzenie przystosuje się, aby w przyszłości dokładniej klasyfikować poszczególne aktywności.

RĘCZNE MONITOROWANIE AKTYWNOŚCI

Monitoruj ponad 80 rodzajów aktywności – takich jak bieganie, joga czy jazda na rowerze – za pośrednictwem aplikacji Garmin Connect. Możesz też wybrać swoją ulubioną aktywność do monitorowania za pomocą przycisku na urządzeniu. Ponadto w aplikacji Garmin Connect możesz przeglądać podstawowe dane dotyczące aktywności, w tym m.in. aktualne tętno i czas trwania.

AKTYWNOŚĆ NA ŻYWO

Z aktywnym planem Garmin Connect+ możesz wykonywać treningi ze wskazówkami oraz przeglądać wykresy różnych parametrów, w tym tętna i stref tętna.

GOTOWOŚĆ TRENINGOWA

Po obudzeniu sprawdź swój poziom gotowości na podstawie jakości snu, regeneracji i innych czynników, aby zdecydować, czy warto dać z siebie wszystko, czy raczej trochę zwolnić.

STAN WYTRENOWANIA

Zyskaj wgląd w efektywność treningu i dowiedz się, czy trening jest efektywny, osiągasz szczyt formy, czy też znajdujesz się w fazie przemęczenia.

MONITOROWANIE KROKÓW I KALORII

Śledź liczbę wykonywanych kroków każdego dnia, spalone kalorie i inne informacje¹.

MINUTY INTENSYWNEJ AKTYWNOŚCI

Śledź minuty umiarkowanej oraz intensywnej aktywności.

TRYB WÓZKA INWALIDZKIEGO

Nosząc urządzenie na nadgarstku, możesz monitorować liczbę codziennych pchnięć¹, a także m.in. otrzymywać alarmy o przesunięciu ciężaru ciała, czy korzystać z aplikacji sportowych. Dodatkowo w ramach planu Garmin Connect+ zyskasz dostęp do treningów dla osób poruszających się na wózkach inwalidzkich.

POŁĄCZ Z GPS

Połącz urządzenie z modułem GPS smartfona, aby dokładnie śledzić aktywności związane z jazdą na rowerze, bieganiem czy spacerami na świeżym powietrzu. W aplikacji Garmin Connect możesz również na bieżąco monitorować dane dotyczące dystansu i tempa.

PUŁAP TLENOWY

Sprawdź aktualny poziom kondycji fizycznej i monitoruj zmiany w miarę upływu czasu, aby ustalać cele, oceniać postępy (niedostępne w trybie wózka inwalidzkiego) i nie tylko.

WIEK SPRAWNOŚCIOWY

Oszacuj swoją kondycję względem wieku.

KORZYŚCI Z TRENINGU I CZAS REGENERACJI

Zrozum, jak każdy trening wpływa na Twój organizm i ile czasu potrzebujesz na regenerację – pozwoli Ci to stawić czoła każdemu sportowemu wyzwaniu.

UDOSTĘPNIANIE LOKALIZACJI LIVETRACK™

Znajomi i rodzina mogą na bieżąco śledzić Twoją lokalizację⁶.

GARMIN COACH

Osiągnij założone cele z wybranymi planami treningowymi Garmin Coach do treningu siłowego i sprawnościowego, dzięki aktywacji planu Garmin Connect+ – niektóre z nich dostosowują się nawet do Twojego stanu zdrowia i wyników treningowych.

TRANSMITUJ TĘTNO

Przesyłaj dane tętna z opaski CIRQA do kompatybilnych urządzeń Garmin, w tym także do komputerów rowerowych Edge®, aby monitorować tętno w czasie rzeczywistym podczas aktywności⁷

^{w PUDEŁKU:}